Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Как жить? Лайфхаки психолога

Как хакнуть жизнь? Как найти к ней ключ, чтобы она удалась? Зрители каналов по психологии ищут ответы на эти вопросы, а психологи, лайфкоучи и прочие специалисты продают людям свои лайфхаки. Что я об этом думаю и мой лайфхак совершенно бесплатно сегодня на ютюбе. Хочу сохранить этот канал в дополнение к своей практике, но совсем не остаётся времени. Если вы смотрите и находите для себя что-то полезное, сделайте репост любого видео, которое вам откликается. У меня больше нет возможности делать что-то только потому, что я считаю правильным это делать, я не настолько молодая и богатая. Возвращаясь к лайфхакам: если вы хотите уложить волосы без средств для укладки, просто не мойте голову дня три: проверено, работает. Хотя если вы никуда не ходите, укладка вам и не нужна.

Токсичный позитив: негативные эффекты сверхценности счастья

На этой неделе говорю о сверхценности счастья, токсичном позитиве, культуре улыбок и депрессии, которая стоит за ними. Психологические исследования плюс секретные аффирмации от Стеллы Флуоксетинской, притягивающие любовь, красоту и карьерные успехи. Рекомендую смотреть в маске, чтобы не разбрызгивать смех.

Как пережить карантин по коронавирусу: советы психолога

Дефицит туалетной бумаги подвёл меня к необходимости дать "советы психолога", хоть и не люблю этот жанр. Записала короткое видео о том, как пережить карантин без депрессии, паники и других психологических проблем - а карантин их провоцирует. Кстати, почему люди скупают туалетную бумагу? Исследования показывают, что мы начинаем больше потреблять какой-то общий ресурс, например, воду, когда убеждены, что другие люди расходуют этот ресурс сверх меры. Туалетная бумага - тоже общий ресурс, он продаётся в магазинах, куда всем мы ходим. И закупка бумаги (а также гречки, соли и спичек) - это не глупость, а рациональное поведение: каждый стремится обезопасить себя, ведь если не закупишь бумагу, другие её вынесут с полок и придётся подтираться газеткой. В такие моменты мы не общество, а индивиды, преследующие собственные интересы. Но проигрывают в результате все - потому что ресурс-то общий и правильнее распределять его, опираясь на общую рациональность. Посмотрите видео, хоть там и нет ничего революционного. В рекомендациях врачей мыть руки и не ковырять в носу тоже нет ничего революционного, но многим это открывает глаза и становится опорой - я могу делать хоть что-то, хотя бы руки мыть. Иногда важно проговорить очевидные вещи, чтобы понять, что они важны.

Почему ты не любишь себя

Такая интенсивная жизнь сейчас, что еле нашла время на любовь к себе. В смысле, на запись видео о любви к себе. Попыталась разобраться, как хорошая идея стараниями плохих пиарщиков превратилась в очередной социальный норматив и приторный компот, льющийся отовсюду.

Пишу подводку, а у самой ощущение, что покушаюсь на святое: как можно сравнивать божий дар, то есть любовь, с компотом? Но это ощущение - знак, что я на верном пути. Как только какая-то идея начинает излучать сияние, самое время переосмыслить её (предварительно вынув из компота) и поискать альтернативы. Ведь это прекрасно, когда есть из чего выбирать - пока выборы окончательно не отменили.

Смотрите, делитесь и подписывайтесь.

Множественный Вайнштейн, собаки-веганы и постконвенциональная мораль

Моя любимая моральная дилемма - это дилемма чужого дерьма. Cталкиваюсь с ней ежедневно, убирая за своими собаками. Как правило, рядом с какашками моих собак лежат чужие. Я думала, что в Нью-Йорке с этим лучше, чем в Москве, но нет. И вот дилемма: убрать ли только за своей собакой или за чужой тоже? Сейчас я убираю за всеми, зная, что мир не станет чище. Видео не стала загрязнять темой какашек, в нём и без того много грязных историй. Вы, кстати, уже шагнули на уровень постконвенциональной морали? Посмотрите, чтобы проверить и чтобы не согласиться со мной. Моя коллега, заслуженная психологиня и мыслительница Стелла Флуоксетинская, приподнимает завесу тайны своих психостимуляторов. И ещё там эксклюзивное интервью с собаками Рафом и Куртом на тему вегетарианства.

Овал поплыл: внешнее старение и внутренняя геронтофобия

В день рождения рассказываю о том, как была нетрадиционной женщиной, потом гендерно постарела, заразилась внутренней геронтофобией и потеряла косметологическую девственность. О том, какие у меня вопросы к мейкап-каналам и почему знание о сконструированности стандартов красоты не делает нас, женщин, свободными от них. О том, что такое бьюти-деградация и сколько ангелов помещается на кончике иглы косметолога, по подсчётам заслуженного психолога-имиджиолога, психоактивистки и мыслительницы Стеллы Флуоксетинской. Ну и кульминация: Стелла Артуровна открывает секрет своей неувядающей молодости. Истинных женщин просьба не беспокоиться - это вредно для цвета лица. Если же вы узнаёте во мне себя, поделитесь этим видео и подпишитесь на мой канал - вам два клика, а мне радрсть и перспектива. Всех с моим др!

Почему эксперты ошибаются, а мы за это платим

Друзья, я реанимировала своё ютюб-канал. Теперь он будет не толко о психологии, а обо всём, что мне интересно. И вести его я буду не одна, а с коллегой, ради которой и стоит посмотреть это видео. Ещё там Курт появляется, что, конечно, затмевает всё остальное:) Подписывайтесь и делитесь - это не сложно, а мне это очень поможет.

Мышление против фактов: могут ли неприятности быть нам полезны

Скоро я переименую свой видеоблог и в кадре оставлю только руки. Возможно, несколько пар. А пока вот вам тётенька целиком: сегодня она рассуждает, можно ли вернуться назад в будущее, чтобы изменить его, используя в качестве машины времени человеческое мышление. В финале тётенька берёт утюг и гладит им - всё по чехову - свою мятую рубаху, а остатками воды из утюга поливает керамический кактус в горшочке за ноутбуком: именно так должно заканчиваться идеальное видео, которое я могла бы снять, если бы художник во мне победил психолога.

Как сделать Селфи поддержкой для Self

Меня лично селфи-муза покинула - или за пару лет практики я поняла про себя то, что мне было нужно понять. Например, я поняла, что селфи - это не зеркало, а скорее зазеркалье, которое иногда бывает правдивее зеркала. С помощью селфи мы все становимся художниками - творим, разрушаем, перепридумываем себя, выходим за границы возможного... Селфи - больше, чем автопортрет, селфи это новый Self. По нашим фоточкам видно, как мода на лица, тела, образ жизни проникает в наши желаемые истории о себе - это происходит и, вероятно, будет происходить и дальше. Бороться за полностью независимое авторство себя - утопия, как и бороться за естественность, которая для современных людей является скорее досадным ограничением, чем ценностью. В общем, если вы ждёте рассуждений в духе "имидж - ничто, фотошоп - зло, селфи - опасная эпидемия", можете моё видео не смотреть, оно совсем о другом.

Инстаграм или жизнь?

Даю советы - а всем же известно, что психологи советов не дают; рассказываю о том, есть ли связь между использованием соцсетей и депрессией; ищу конец книги лиц; пою песни монеточки - всё это сегодня в моём видеоблоге.