Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Мысли на карантине: прощай, нормальность.

После зум-вечеринки предалась пижамной философии - о чёрных дырах, лебедях, тараканах, живущих со мной в одной трубе реальности, о том, что это за время, место, состояние - сейчас. В эпизодах Курт, записано при поддержке винного магазина на районе. Только что узнала, что в нашем билдинге несколько случаев коронавируса, и вот уже чувствую себя пассажиром Титаника.

Как пережить карантин по коронавирусу: советы психолога

Дефицит туалетной бумаги подвёл меня к необходимости дать "советы психолога", хоть и не люблю этот жанр. Записала короткое видео о том, как пережить карантин без депрессии, паники и других психологических проблем - а карантин их провоцирует. Кстати, почему люди скупают туалетную бумагу? Исследования показывают, что мы начинаем больше потреблять какой-то общий ресурс, например, воду, когда убеждены, что другие люди расходуют этот ресурс сверх меры. Туалетная бумага - тоже общий ресурс, он продаётся в магазинах, куда всем мы ходим. И закупка бумаги (а также гречки, соли и спичек) - это не глупость, а рациональное поведение: каждый стремится обезопасить себя, ведь если не закупишь бумагу, другие её вынесут с полок и придётся подтираться газеткой. В такие моменты мы не общество, а индивиды, преследующие собственные интересы. Но проигрывают в результате все - потому что ресурс-то общий и правильнее распределять его, опираясь на общую рациональность. Посмотрите видео, хоть там и нет ничего революционного. В рекомендациях врачей мыть руки и не ковырять в носу тоже нет ничего революционного, но многим это открывает глаза и становится опорой - я могу делать хоть что-то, хотя бы руки мыть. Иногда важно проговорить очевидные вещи, чтобы понять, что они важны.

Коронавирус: обыденный шок или "всё хорошо"?

Сегодня на ютюбе говорю о коронавирусе и образе будущего, обыденном шоке и спасительном позитиве, иллюзии самостоятельного мышления и неподконтрольности мира - честно, как я это чувствую. Но у вас могут быть другие чувства, которые я не хочу задевать без вашего на то согласия, поэтому trigger warning.

Пока я монтировала, муж в твиттере прочитал: люди в Нью-Йорке не волнуются из-за коронавируса, так как думают, что это обычный СПИД. Обычный СПИД, представляете? Всё как обычно. Всё хорошо. Тревожатся только тревожные. Стелла Флуоксетинская продвигает закон об оскорблении профессиональных чувств психотерапевтов. Однажды я полностью переселюсь в неё как в более адаптивную и перспективную идентичность.

Пять признаков хайпа в психологии и психотерапии

Как писал классик, "а я день рожденья не буду справлять". Лучше проведу консультации и запишу видео о хайпе в помогающей практике. Думаю, посмотреть это видео будет интересно не только тем, кто к психологам и психотерапевтам обращается (или планирует обратиться), но и коллегам тоже. Мы же постоянно выбираем, какому бы новому подходу или методике поучиться, и некоторые методики продаёт нам именно хайп. Распознать его можно с помощью чек-листа, о котором я рассказываю.

Неэкспертная психотерапия - как она работает

Сегодня на psycho говорю о различиях между людьми и о том, что наша неодинаковость делает возможным - как в контексте психотерапии, так и в более широком контексте культуры. А ещё видео можно включать, с картинкой или без, детям перед сном - пожалуй, заведу отдельный канал для засыпающих всех возрастов:)